Aduhhh Mcm Nak demam jerr..

Hari ni badan rasa tak sihat sgt, aduhh nak demam kerr..tapi sayang nak MC,masihh leh bertahan lagii.. hehheh Kononlaa ^_^
Memandangkan hari ni puasaso lunch tadi terus pergi ke surau,dann terus lelapkan mata,
siapa penah buat cam ni.??cik mama memg selalu gak akan tido @ lelapkan mata sekejap time lunch
Kalau korg nak tau, ada kelebihannya klu kita terlelap sekejap tgh hari ni tau,cer baca bawah ni..
-------------------------------------------------------------------------------

Faedah lelap seketika

 

Ia dianggap sebagai praktis berkesan untuk menyegarkan semula badan dan minda yang juga dipanggil sebagai power nap.  

Daripada segi fizikal, tidur sekejap pada waktu siang secara berkala membantu dalam menyegarkan otak yang memerlukan oksigen yang cukup untuk berfungsi, memperbetulkan semula fungsi jantung dan kapilari darah dalam pengaliran darah dan oksigen, memperbaiki sel-sel badan dan mengendurkan otot-otot yang digunakan secara aktif semasa bekerja sejak pagi

 

Daripada aspek kesihatan mental dan psikologi pula, minda dan perasaan akan menjadi lebih tenang daripada stres sebaik bangun daripada tidur dan bersedia untuk melaksanakan kerja dengan lebih produktif, berkesan dan efisien menganjur ke petang hari.

 

Daripada perspektif Islam, tidur di waktu siang turut diiktiraf sebagai salah satu amalan yang baik

Imam al-Ghazali pernah menyatakan bahawa 'hendaklah seseorang tidak meninggalkan tidur sekejap pada siang hari kerana ia membantu ibadah pada malam hari sebagaimana sahur membantu puasa di siang hari'.  

 ----------------------------------------------------------------------------------  Sumber sini  masa sekolah menengah lagi cik mamaamalkan tido time tgh ari nitapi tido kejap jerlaa yerrrjgn dukk bantai smapai ptg..tu dahh melampaulaa.. >_< lagi satu cikgu cik mama penah bagitautidur tgh hari ni punboleh jadikan kita awet muda tau..hehheheheh

ok dahh segarr.. tapi still rasa tak sedap badan.





Ok babaiThanks singgah sini ^_^

---

dAhh BaCA... KoMen Laaa Cikit Yerr ^_~

---