Atasi Mengantuk di tempat keja...

Dah 2 hari di tempat baru...
masih tidak menampakkan kebz'an pun..
myb ngah setup ag kot..Bos lakk lambat masuk..
so buat apa yg patutlaaa..
tpkan cik mama rasa ngantuk sgt ni haa..
merah bijik mata duk tahan ngantuk...
bkntak der keja.. ada tp kna tugu bos masuk..
mehlaaa kongsi cam ner nak hilangkan rasa ngantuk kat tempat keja @ sekolah..

^_~

1. Hampiri kawasan bercahaya
   Sekiranya terlalu mengantuk korang boleh la mencari tempat yang terang contohnya pergilah ambil cahaya matahari dekat tepi tingkap. Dapatlah menyegarkan mata kita yang mengantuk tu.
   

(tmpat cik mama ni dah terlebih terg..still ngantuk gak…. Bnyk setan duk gayut kat mata ni kott)

2. Basuh muka
Selalunya ini lah perkara pertama yang terlintas bila korang mengantuk kan? Tapi orang pompuan mesti pikir 2-3 kali nak cuci muka. Biasa la kalau g ofis mesti make up kan, takkan la nak basuh make up camtu je tapi cara ini sangat berkesan.

cik mama basuh jerr..g keja tak pakai make-tebal pun, ilanglaa jap ngantuk

3. Wangian aromaterapi

Minyak wangi atau wangian aromaterapi juga dapat menguragkan rasa mengantuk. Bau-bauan yang segar dipercayai dapat meransang deria bau sekaligus mengurangkan rasa mengantuk anda. Antara bauan yang sesuai adalah ‘mint’ dan lemon.

haaaaa yg ni betull menjadi, trus tak ngantuk… tenyeh minyk wangi kat tgn… member sebelh duk gosok idung…. Hahhahaha sowi yerrrr

4. Dengar muzik/radio
   Muzik juga boleh menghilangkan rasa mengantuk . Ada beberapa jenis bunyian ataupun muzik dikatakan meransangkan dan meningkatkan kewaspadaan serta ketajaman minda. Jangan lah pulak korang dengar muzik yang buatkan korang terlena pulak. So, tak salahlah kalau korang bekerja sambil dengar muzik/radio asalkan tak buat korang leka sampai tak buat kerja. Tapi ni tak sesuai buat korang yang masih belajar, takkan lah cikgu mengajar di depan korang nak dengar muzik pulak kan.

5. Senaman ringan
   Cara ni paling berkesan rasanya, senaman ringan maksudnya korang gerakkan anggota badan cam kaki dan tangan. Cara paling mudah turun naik tangga, sure hilangkan rasa mengantuk.
   

Huiiiiiiii leh kurus cikmama cam nikan….tp tak buat pun.. letihlaaaa t kejang urat pungkuk ni…hehehhehehe

Sumber : Lepak blog



Silalaa amalkan yerr.. jgn da yg tertido kat opis udah lerrr...







ok Babai


Thanks For Reading

---

dAhh BaCA... KoMen Laaa Cikit Yerr ^_~

---