About Me

My photo
Shah Alam, Selangor, Malaysia

Total Pageviews

Thursday 31 May 2012

Aduhhh Mcm Nak demam jerr..




Hari ni badan rasa tak sihat sgt, aduhh nak demam kerr..
tapi sayang nak MC,
masihh leh bertahan lagii.. hehheh Kononlaa ^_^

Memandangkan hari ni puasa
so lunch tadi terus pergi ke surau,
dann terus lelapkan mata,

siapa penah buat cam ni.??
cik mama memg selalu gak 
akan tido @ lelapkan mata sekejap time lunch

Kalau korg nak tau, 
ada kelebihannya klu kita terlelap sekejap tgh hari ni tau,
cer baca bawah ni..

-------------------------------------------------------------------------------

Faedah lelap seketika

 
Ia dianggap sebagai praktis berkesan untuk menyegarkan semula badan dan minda yang juga dipanggil sebagai power nap.  

Daripada segi fizikal, tidur sekejap pada waktu siang secara berkala membantu dalam menyegarkan otak yang memerlukan oksigen yang cukup untuk berfungsi, memperbetulkan semula fungsi jantung dan kapilari darah dalam pengaliran darah dan oksigen, memperbaiki sel-sel badan dan mengendurkan otot-otot yang digunakan secara aktif semasa bekerja sejak pagi
 
Daripada aspek kesihatan mental dan psikologi pula, minda dan perasaan akan menjadi lebih tenang daripada stres sebaik bangun daripada tidur dan bersedia untuk melaksanakan kerja dengan lebih produktif, berkesan dan efisien menganjur ke petang hari.
 
Daripada perspektif Islam, tidur di waktu siang turut diiktiraf sebagai salah satu amalan yang baik

Imam al-Ghazali pernah menyatakan bahawa 'hendaklah seseorang tidak meninggalkan tidur sekejap pada siang hari kerana ia membantu ibadah pada malam hari sebagaimana sahur membantu puasa di siang hari'. 
 
 
----------------------------------------------------------------------------------
 Sumber sini
 
 
masa sekolah menengah lagi cik mama
amalkan tido time tgh ari ni
tapi tido kejap jerlaa yerrr
jgn dukk bantai smapai ptg..
tu dahh melampaulaa.. >_<
 
lagi satu cikgu cik mama penah bagitau
tidur tgh hari ni pun
boleh jadikan kita awet muda tau..
hehheheheh



ok dahh segarr.. tapi still rasa tak sedap badan.






Ok babai
Thanks singgah sini ^_^





dAhh BaCA... KoMen Laaa Cikit Yerr ^_~

8 comments:

  1. owh br tau kebaikan lelap seletika ni...wani pun selalu gak lelap kejap time lunch hehehe

    ReplyDelete
    Replies
    1. kann.. lepas tu masti rasa segarr jerr.. ^_^

      Delete
  2. Nurrul pun suka lelap kejap.. lagi2 time exam.. time dah tak ad idea sangat tidur kejap jaa.. pastu bila bangun terus masuk idea :)

    ReplyDelete
    Replies
    1. tulaaa rehatkan minda, bila dah rehat apa pun boleh buat..

      Delete
  3. Banyakkan minum air suam.. Hehe. Time keje dulu selalu gak curi2 tdo tengahari.. Surau la port paling strategik.. Lepas tu, dah tak sempat nak tdo.. Sibuk dengan labwork.. Skang dah jadi supermama (fulltime housewife) ni terlebih2 plak masa tdo.. Haish.. Kene baiki waktu tdur kepada waktu tdo yang sihat nih.. Thanks for sharing.. =)

    ReplyDelete
    Replies
    1. welcome sharing is caring... Wahhhh best jadi spurmama fulltime kat umah. ^_~

      Delete
  4. keciannya..semoga cepat sihat..

    ReplyDelete